36 bic

Witam Właśnie koncze 6 tyg. Kreatyny 10 mg/d i dextrozy 50mg/d . Nie wiem czy to prawdopodobne ale w tym czasie zrobiłem 8 kilo.Z 82 na 90. 5 cm w bic. Z 36 na 41.Z tym ze kiedyś były SSA .sporo podobno mięśnie pamiętają:-) .Mam pytanie jakie suplementy teraz najlepiej zastosować.(dieta była trochę w kit.właśnie ja dopinam) Z góry dzięki

Witam, Mam 15 lat ćwiczę 10 miesięcy, ćwiczę na siłowni 4 lub 5 dni w tygodniu i mój rekord na wyciskania na klatke wynosi 80 a z mostkiem 90 czy dobre mam przyrosty? Oceńcie reszte: Bic : 36 Klatka : 107 pas : 90 przedramię : 31 P.S. Początki wyciskania na klatkę : 55kg Pozrdo

Witam. Mam 18 lat ćwicze od 16 roku życia z przerwą teraz 4 miesięczną. Chciał bym wrócić na siłke i chyba robić trening na mase:) Mam 175 cm wzrostu waże 76-78 kg;P Obwód klatki to chyba 105 cm bic prawy 35/36 lewy 34/35 to tak w skrócie;) Jak był by ktoś w stanie rozpisać dobry trening był bym wdzięczny;)

Witam mam 18 lat cwicze juz ok 3 lat mam za soba pare cykli z kreatyny. Mysle nad kupnem mety tylko nie wiem ile czy lepiej na poczatek 100 czy 200 tab. wiek 18 staz 3 lata bic 36 waga 67 klata 97

Cześć. Jestem totalnie początkujący i najwygodniej było by mi ćwiczyć środa, sobota, niedziela. Czy w takim rozkładzie dobrym pomysłem byłby trening środa FBW sobota Nogi, klatka, tric niedziela Plecy, barki, bic Zmieniony przez - kabutoro w dniu 2019-10-06 23:36:24

to dal kumpla: wymiary: bic-4 klata-123 staz-5 lat dieta- jest cykle deka16,prop20,wino15 chodzi o ocenke tego cyklu: 1-14 prop 1-8 superka 1-11 bold 10- hcg 5000u.i 6-14- wino 15- clomid 36 tabl. paczka nolvy pod reka gdyby cos....

Hejka mam 189cm 82kg 36 cm bic 100cm klata. Mam 6 miesięcy stażu i mam pytanko jaka proponujecie odżywkę?? Brałem wcześniej NItrobolon II dostalem od kumpla na urodziny to zażywalem

Hejka mam 189cm 82kg 36 cm bic 100cm klata. Mam 6 miesięcy stażu i mam pytanko jaka proponujecie odżywkę?? Brałem wcześniej NItrobolon II dostalem od kumpla na urodziny to zażywalem

Czy możliwe jest zrobienie 4 cm w bicepsie po mega massie (7kg) i kreatynie California Fitness (500g) ? Mam 18 lat,ważę ok 74 kg.Szczupla budowa,bic 36.

witam chciałbym zakupić koszulkę do wyciskania na zawody nigdy nie miałem z tym kontaktu ,nie wiem co wybrać i jaki rozmiar ?? wzrost -170cm waga -68kg bic 36-cm klata-90cm barki-117cm ćwiczę na mostku

ja bylem typowy patyk jak zaczynalem udo 55 lydka 36, bic 28 klata kolo 86 a waga 56kg przy 177-178cm wzrostu

[...] 89 / 87 (muuuusi być błąd pomiaru) pod cyc: 77 / 75.5 talia: 67 / 67 pępek: 75 / 75 (? tutaj nie umiem mierzyć) biodra: 97 / 95.5 uda: 54.5 i 55 / 55.5 i 56 łydka: 37 / 36 bic: 29 / 30 Pupa chyba faktycznie spadła, bo nawet na dzisiejszych zdjęciach do porównania jest mniej nawisła i znikła fałda pod pośladkiem. Chociaż pasowało mi posiadanie [...]

[...] cwicze od roku, wczesniej szedlem niezbyt systematycznym ogolnorozwojowym programem (w sumie to 2 kg hantelkami machalem juz majac 8 lat!) cwicze glownie w domu , rzadko na silce. moje parametry: wzrost 174, waga 65 kg, klata 94 cm (wyciskanie 80 kg), pas 70, udo 54, lydka 36, bic 30, przedramie 26. moj brzuch na zdjeciu obok Pozdrawiam!

[...] wszystkim Dziś ręce i barki tric: -pmpki na poręczach: 4s, 3s +20kg -francuz hantlami: 20,20,16,16 -prostowanie rączek na wyciągu: 23,26,26,23 -hantel oburącz: 36,38,38,36 bic: -modlitewnik ze sztangą: 30,40,40,40 -uginanie ze sztangą: 30,35,35,35 -młotki: 16,20,20,20 barki: -odwrotny butterfly: 86,93,86,79 drop -unoszenie sznura przed siebie: [...]

65kg - 80 waga 92cm - 96 pas 73cm - 80 talia 32cm - 36 bic 100cm - 108 klata 54cm - 63 udo (mój największy sukces :P) 37cm - 37 łydka (porażka) 26-32 przedramię (best progres widoczny) i siłowo wyciskanie leżąc 60kg-85kg 3x MC 60kg-100kg 3x przysiad 60kg-100kg 3x wyciskanie na barki 40kg-65kg 3x podciąganie 0 - 8 dipsy 0 powt - 10x20kg wiosło [...]

36 bic 32 przedramie

mrowa : zastanow sie zanim cos takiego napiszesz bo uCiebie porownaine 36 bic 110 klata jest tym bardziej rozwalające ;p nie ma to jak dobra z***ka , a co do obwodow to ruszcie glowami chłopaczki ;p , zmierzenie brzucha czy klaty mozna wykonac na 15 tys sposobow z duzymi roznicami w pomiarze , wiec jesli patrzycie na obwody w dziale gdzie ocenia [...]

36 bic 63 udo troche nie teges proporcje moze zle zmierzyles

Cypionat Nexium, Głównie chodzi mi o konsystencję,chyba tak nie powinno być? Pierwszy raz coś takiego widzę. Wymieszać i bić? Czy kosz? /SFD/Images/2015/12/20/becbee4008a347c8b00fddd3fb7436bd.jpg /SFD/Images/2015/12/20/940aa3b982ff4d87a3ffa4fbe4b01b59.jpg Zmieniony przez - Koren w dniu 2015-12-20 16:58:44 Zmieniony przez - Koren w dniu [...]

[...] S&S z 36 :-) Żarcik taki.. Jak wcześniej pisałem - wymach z 28, a 32 niespecjalnie się różnił.. TGU robiłem w czasie, bez większych problemów (problemem było przyspieszone bicie serca po wymachach). Jak poczułem że idzie, to postanowiłem cisnąć do końca. W swingach duże znaczenie miało to, że wygoiła mi się skóra dłoni - zero dyskomfortu. Chwyt [...]